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디지털 미니멀리즘을 시작하게 된 이유 정보 과잉의 시대, 기술에 휘둘리던 일상에서 벗어나기 위한 디지털 미니멀리즘 실천기. 스마트폰 사용을 줄이고 기술과의 관계를 다시 정의하며, 의식적인 삶을 되찾은 이유를 기록했다. 손끝의 세상이 나를 삼키고 있었다 스마트폰 화면을 켜면, 하루가 시작된다.알림 소리, 메시지, 뉴스, 광고, 그리고 또 다른 알림.나의 하루는 정보로 가득 차 있지만, 정작 ‘나의 시간’은 점점 사라져 갔다.무언가를 계속 보고, 듣고, 확인하면서도 마음은 공허했다.나는 분명 더 많은 정보를 얻고 있었지만,그만큼 더 자주 피로해지고, 더 쉽게 집중을 잃었다.어느 날 밤, 침대에 누워 휴대폰을 스크롤 하다 문득 깨달았다.“나는 기술을 사용하는 게 아니라, 기술에 끌려다니고 있다.” 그 순간, 디지털 미니멀리즘이라는 단어가 떠올..
AI와 함께 설계하는 나의 1년 프로젝트 ChatGPT와 Notion AI를 활용해 1년의 목표와 루틴을 설계한 디지털 자립 프로젝트. AI와 인간이 함께 만드는 꾸준한 성장 시스템을 통해 지속 가능한 삶의 구조를 완성한 경험을 기록했다. 시간은 흘러가지만, 방향은 내가 정한다 매년 새해가 되면 다짐을 한다.‘올해는 조금 더 꾸준히 살아야지.’하지만 며칠이 지나면 계획은 흐려지고,작심삼일의 흔적만 노트에 남는다.그러던 어느 날 문득 이런 생각이 들었다.“AI와 함께라면 1년을 꾸준히 설계할 수 있지 않을까?” 그동안 ‘디지털 자립실험실’에서AI로 글을 쓰고, 루틴을 만들고, 감정을 관리해 왔다.이제는 그 모든 실험을 하나로 묶어AI와 함께 1년의 방향을 설계하는 프로젝트를 시작하려 한다.이 실험의 목표는 단순한 계획표 만들기가 아니다.기술의..
AI로 나의 성향·습관 분석하기 실험기 ChatGPT와 Notion AI를 활용해 개인의 성향과 습관을 분석한 디지털 자립 실험기. AI가 행동 데이터를 기반으로 나의 패턴을 객관적으로 정리하고, 자기 이해를 돕는 새로운 루틴을 제시한 경험을 기록했다. 나는 어떤 패턴으로 살아가고 있을까? 하루하루를 열심히 보내지만,가끔은 이런 생각이 든다.“나는 왜 같은 실수를 반복할까?”“나는 어떤 상황에서 더 집중하거나 쉽게 지치는 걸까?” 그동안 ‘습관 분석’은 스스로 느끼는 감정에 의존했지만,이제는 AI가 내 행동 패턴을 객관적으로 분석해주는 시대다.ChatGPT와 Notion AI, 그리고 간단한 데이터 기록을 이용하면나의 성향과 습관을 시각적으로 볼 수 있다.그래서 나는 이번에 한 가지 실험을 시작했다.“AI가 내 일상 데이터를 기반으로나의 성향..
AI로 감정일기 자동 작성하기 실험기 ChatGPT와 Notion AI를 활용해 감정일기를 자동 작성한 디지털 자립 실험기. AI가 감정 데이터를 분석해 하루의 감정 흐름과 패턴을 정리하고, 자기 성찰의 새로운 방식을 제시한다. 하루를 정리하지 못한 채 잠드는 날들 나는 글을 쓰는 일을 하지만, 정작 나 자신에 대한 글은 잘 쓰지 못한다.하루를 정리하려고 일기를 펼치면, 단어들이 막연하게 흩어진다.“오늘은 그냥 그런 날이었다.” “기분이 별로였다.”그저 감정의 표면만 기록하고 덮어버린다.그런 날이 계속되자 문득 이런 생각이 들었다.“AI가 나의 감정을 분석해 일기를 대신 써준다면 어떨까?” AI는 숫자와 데이터를 다루는 데 능하지만,요즘은 감정 언어를 읽고 공감하는 기능까지 발전했다.이번 실험은 바로 그 지점을 탐구하기 위한 것이었다.A..
AI로 하루 루틴 자동 설계하기 실험기 ChatGPT를 활용해 하루 일정을 자동 설계한 디지털 자립 실험기. AI가 개인의 생활 패턴을 분석해 최적의 루틴을 제시하고, 인간의 효율과 여유를 함께 회복한 실제 경험을 기록했다.계획을 세우는 데 인생을 쓰고 있었다 나는 계획을 세우는 걸 좋아한다.하지만 아이러니하게도 계획을 세우는 시간이 너무 많았다.일정을 짜고, 루틴을 만들고, 또 지키지 못해 좌절하는 과정을 반복했다.매번 ‘내일은 더 잘해야지’라고 다짐하지만,결국 다시 계획표만 수정하고 있었다.그래서 이번엔 조금 다르게 접근해 보기로 했다.“AI에게 내 하루 루틴을 설계하게 하면, 나는 좀 더 효율적으로 살 수 있을까?” AI가 나의 하루를 분석해 최적의 루틴을 만들어준다면,나는 계획에 쏟던 에너지를 실행에 집중할 수 있지 않을까?이 실험은 ..
AI로 개인 일정·가계부 관리하기 실험기 ChatGPT와 Notion AI를 활용해 일정과 가계부를 동시에 관리한 디지털 자립 실험기. AI가 시간과 지출을 자동으로 분석하며 삶의 효율과 균형을 찾은 실제 경험을 기록했다.계획을 세우는 데 시간을 다 써버리는 사람 나는 늘 시간을 효율적으로 쓰고 싶다고 생각했지만,정작 하루의 대부분을 계획을 세우는 일에 쏟고 있었다.일정을 정리하고, 해야 할 일을 메모하고, 가계부를 쓰고,다시 그걸 엑셀로 옮기다 보면 하루가 훌쩍 지나 있었다.문득 이런 생각이 들었다. “AI에게 내 일상 관리까지 맡길 수 있다면 얼마나 편할까?” 이번 실험은 그 궁금증에서 시작됐다.AI가 나의 하루 일정과 가계부를 함께 관리해주는 시스템을 만들 수 있을까?ChatGPT와 Notion AI, 두 가지 도구를 활용해일정·지출·습관..
AI와 인간의 공존, 디지털 자립의 미래 AI 시대, 인간은 어떻게 자립할 수 있을까? ChatGPT와 Canva를 활용한 실험을 통해 AI와 인간의 공존 가능성을 탐구하고, 기술을 인간적으로 활용하는 디지털 자립의 미래를 제시한다. 기술이 인간을 대신하는 시대에 우리가 지켜야 할 것 요즘 우리는 “AI가 인간의 일을 대체한다”는 말을 자주 듣는다.뉴스에서는 인공지능이 소설을 쓰고, 음악을 만들며, 디자인을 완성한다는 소식이 쏟아진다.하지만 그 속을 들여다보면 기술이 발전할수록 인간은 오히려 더 ‘자신의 역할’을 찾으려 애쓰고 있다.기계가 빠르고 정확하게 일할수록, 인간은 ‘의미와 감성’을 더 중요하게 여긴다. 나 또한 디지털 자립실험실을 운영하며 여러 번 이런 고민을 했다.AI로 글을 쓰고, 이미지를 만들고, 발행까지 자동화했지만결국 그 모..
AI로 블로그 콘텐츠 발행 자동화하기 실험기 ChatGPT와 자동화 툴을 활용해 블로그 콘텐츠 발행 과정을 효율화한 디지털 자립 실험기. AI가 기획부터 예약 발행까지 도와준 실제 경험을 통해, 자동화가 창작자의 시간을 어떻게 변화시키는지 기록했다. ‘손으로 하는 일’을 시스템으로 바꾼다는 것나는 블로그를 꾸준히 운영해 오면서,글쓰기보다 더 많은 시간을 소비하는 부분이 콘텐츠 발행 과정이라는 사실을 깨달았다.제목을 정리하고, 썸네일을 올리고, 태그를 붙이고, 메타정보를 입력하고…이 모든 단계를 수동으로 하다 보면 글 한 편을 올리는 데 1시간 가까이 걸릴 때도 있었다. 특히 여러 글을 시리즈로 발행하는 경우,포스팅 일정 관리나 링크 연결 작업이 뒤엉켜 버리기도 했다.이 문제를 해결하기 위해 나는 AI 자동화 실험을 시작했다.이번 실험의 목표는 단순..
Canva로 썸네일 자동 제작하기 실험기 AI 디자인 툴 Canva를 활용해 썸네일을 자동으로 제작한 디지털 자립 실험기. Magic Design과 AI 자동 정렬 기능으로 제작 시간을 절반으로 줄이고, 디자인 자립의 가능성을 확인한 경험을 기록했다. 디자인이 두려웠던 나, AI에게 맡겨보다 나는 글쓰기를 좋아하지만 디자인은 늘 부담스러웠다.블로그를 운영하면서 가장 시간이 오래 걸리는 부분은 ‘썸네일 제작’이었다.글을 완성하고도 이미지를 만들지 못해 발행을 미루는 날이 많았다.“폰트는 뭘 써야 할까? 색 조합은 이상하지 않을까?” 이런 고민이 반복됐다. 그러던 중, Canva(캔바)라는 그래픽 툴이 AI 기반 기능을 통해자동으로 썸네일을 제작할 수 있다는 이야기를 듣게 됐다.Canva는 원래도 템플릿이 풍부했지만, 최근에는 AI 이미지 추천·..
AI로 블로그 배너 자동 제작하기 실험기 Canva의 AI 디자인 기능과 ChatGPT를 활용해 블로그 배너를 자동으로 제작한 디지털 자립 실험기. 실제 작업 시간을 75% 단축하고, AI와 인간의 협업으로 디자인 자립의 가능성을 확인한 경험을 공유한다. 디자인의 벽을 넘기 위한 세 번째 실험 블로그를 운영하며 가장 손이 많이 가는 부분은 단순한 글쓰기보다 시각적인 구성이었다.썸네일을 만드는 것도 힘들었지만, 글 하단이나 사이드바에 들어갈 배너 디자인은더 어렵게 느껴졌다. 이미지 크기, 글씨 배치, 색상 대비, 클릭 유도 문구까지…디자인 감각이 부족한 사람에게는 진입장벽이 꽤 높았다. 그러던 중 최근 여러 AI 도구에서 ‘배너 자동 생성 기능’이 등장했다는 소식을 들었다.AI가 사용자의 목적을 분석해 자동으로 배너를 디자인해주는 기능이었다.이..

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