#디지털쉼표 #아무것도하지않기 #디지털미니멀리즘 #느린삶 #집중회복 #마음휴식 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 쉼표 만들기 – 아무것도 하지 않는 시간의 가치 기술의 속도 속에서 진짜 쉼을 찾기 위한 디지털 미니멀리즘 실험기. 하루 10분, 아무것도 하지 않는 ‘디지털 쉼표’를 실천하며 집중력과 감정의 여유를 회복한 경험을 기록했다. 쉬고 있는데도, 쉬는 느낌이 없었다 퇴근 후 소파에 앉아 스마트폰을 켰다.뉴스 몇 개를 보고, 유튜브를 넘기고, 인스타그램을 스크롤했다.시간은 흘렀지만 머릿속은 오히려 복잡해졌다.분명히 쉬고 있었는데,정작 ‘쉰다’는 감각은 사라져 있었다.눈은 피로하고 마음은 조급했다.그때 문득 이런 생각이 스쳤다.“진짜 휴식은, 아무것도 하지 않을 때 오는 게 아닐까?” 그래서 나는 실험을 시작했다.‘디지털 쉼표’, 즉 아무것도 하지 않는 시간을 의도적으로 만드는 실험.기술로 가득 찬 하루에, 잠깐의 정적을 끼워 넣어보기로 했다. ‘비움의 시간’.. 이전 1 다음
