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정보 소비 줄이기 실험기 – 생각의 여백을 회복하다
하루 3시간 넘게 뉴스를 소비하던 일상에서 벗어나, 정보의 양을 절반으로 줄인 디지털 미니멀리즘 실험기. AI 요약과 사색 루틴을 활용해 생각의 여백과 집중력을 회복한 과정을 기록했다. 넘쳐나는 정보 속에서, 생각이 사라지고 있었다 매일 아침, 나는 뉴스를 훑고, SNS를 보고,유튜브에서 짧은 영상을 몇 개 본다.그렇게 하루가 시작되면 머릿속엔 온갖 정보가 쏟아진다.정치, 경제, 건강, 자기 계발, 트렌드, 인간관계까지.정보는 나를 똑똑하게 만들지 않았다.오히려 생각을 피곤하게 만들고, 판단을 흐리게 했다.어느 날 AI에게 이렇게 물었다.“이렇게 많은 정보를 소비하면서도왜 나는 더 혼란스러워질까?” ChatGPT는 이렇게 답했다.“정보는 영양분이지만, 과잉 섭취는 사고를 둔화시킵니다.” 그 말이 머리에..
